Hallo xxxrauchxxx und willkommen im SONY Forum :smileyhappy:.
Was für ein Modell hast Du denn und wie alt ist es?
Oft kommt es vor, dass mit der Zeit der Lüfter und die Luftkanäle mit Staub zugesetzt sind und so eine effektive Kühlung verhindert wird.
Dann kann man versuchen mittels "Luft aus der Dose" den Lüfter mal durchzupusten. Falls das auch nichts nützt, bieten die Servicepartner auch Reinigungsarbeiten an. Adressen einer Servicestelle in Deiner Nähe findest Du auf den Supportseiten.
Fall Du es Dir zutraust, kannst Du auch selbst versuchen das VAIO zu demontieren. Aber Vorsicht! Solange noch Garantie drauf ist, das Gerät nicht selbst öffnen!
